Chicken tikka skewers 印度鸡肉串烧 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:养生吃什么肉好

2016年08月20日16:22 编辑:传奇养生网

Chicken tikka skewers 印度鸡肉串烧


Cook 20 mins 烹制:20分钟;Pre开封市治疗癫痫病好的专家p 20 mins 准备:20分钟

 

Nutrition per serving 营养成分

214 kcalories, protein 37.0g, carbohydrate 8.0g, fat 4.0g, saturated fat 1.0g, fibre 1.0g, salt 0.患上癫痫病应该如何进行有效治疗61g

 

214克 卡路里;蛋白质 37克;碳水化合物 8克;脂肪 4克;饱和脂肪 1克;纤维 1克;盐分 0.61克

 

Ingredients 食材

Serves 4 四人份

 

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Method 做法

取八根烤肉杆放入水中浸泡。另取一只碗,把酸奶和咖喱酱混合,并加入鸡肉。(若有时间,可腌制一小时。)取一大碗,放入准备好的黄瓜、红洋葱、香菜和柠檬汁,冷藏待用。

 

 

抖去多余的酱汁,然后把切好的鸡肉和小番茄一个个插到浸泡过的烤肉杆上。中火烤15到2治疗癫痫病用什么药最好?0分钟,保持不断翻转,直至全部烤熟,呈棕黄色。

 

 

把莴苣或者豌豆苗搅拌到色拉里,并全部到处装入到四个盘中。每盘上面放两根鸡肉烤串,最后配上热面包屑。

 

 

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