一般什么时候测血压比较合适

发表日期:2020-09-19 | 来源:养生吃什么肉好

正常人血压在一天里,不同情况、不同精神状况及不同姿势血压也不一样。在测血压时要注意以下几问题。
医生建议,最佳的测量血压时间应该是清晨起床后,这时人处于一种静息状态下,比较能真实地反映血压水平。
如果是跟踪测量,最好每天都在同一时间段
①在测血压前,先静坐片刻,使精神安静下来。
②情绪紧张和激动之后不马上测血压。
③剧烈运动之后浙江著名的癫痫病医院和劳动之后不马上测血压。
④测量时坐正,把上衣一侧袖子脱下,不要卷起紧的衣袖,手臂平放,手心向上,上臂和心脏在同一水平位上,肌肉要放松。如果是卧位,也要使上臂和心脏处于同一水平,不能过高或过低。
⑤测血压时精神不要紧张,不要屏住呼吸,因为屏住呼吸可使血压升高。
⑥寒冷环境可使血压偏高;高热的环境可使血压偏低,也是应注意的。

<癫娴病的药叫什么名字br>:你好,一般测量 血压多是晨起未活动的时候测量一次,这个时候多是你的基础血压,这个是比较准确的。如果你血压偏高的话,你还需要中午及下午再测量一下,一天不同时间段测量来观察你的血压变化 平时注意饮食,少吃油腻的食物,要戒烟酒 可见/周叁善之锲而不舍之路/
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人的血压是会有波动的,一天中夜晚睡眠时候相对较低,下黑龙江中亚医院评价午二点左右最高!而人们之所以要控制血压是因为血压太高以及波动太大会对许多人体的脏器造成不可逆的损伤.。
所以,正确的测量血压的方法应该是多次,同一台血压仪,同一个人,可以分早,中,晚分别测量,如果家里准备一台血压计,就可以准确的观察到一天的血压波动情况。
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测压时间一般而言,宜在清晨服药前、傍晚,以及有湖北癫痫医院有几个头昏、头痛、颈部僵硬等不适症状时测压。我们的血压经常波动。绝大多数人血压昼夜波动的规律是:在早晨5~10点及傍晚4~8点左右血压较高,形成两个高峰,而早晨更高些。在中午及深夜血压较低,形成两个低谷,深夜更低些。因此,如早晨服药前的血压达标,傍晚血压也正常,那么全天血压应大体在正常范围内,说明血压控制良好。反之,说明高血压尚未得到有效控制。

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