冬日养“肾”多吃黑色食物 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:养生吃什么肉好

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冬日养 肾 多吃黑色食物
发布时间:2009-11-11 14:56:23 浏览:2114 来源:癫痫病治疗有什么方法呢老中医养生网
冬天养身,重在养肾。中医学认为,黑色入肾,即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物,能够在寒冬时节,帮助你养肾强身。

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黑木耳是极好的防癌食品,由于其纤维素含量极高,能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质,预防心脑血管疾病,并且稀释大肠中的致癌物质,有武汉哪家医院治疗癫痫病治得好助于预防大肠癌。黑木耳还有调节血糖、降低血液黏稠度、降低血胆固醇的作用。吃黑木耳可以增加饱腹感,有助于控制体重,保持体形。常食有益于去除面部昆明癫痫治疗哪里最好色斑,养颜美容。
适于炒、炖、涮、制作凉菜等多种烹饪方式。
烹饪前应长时间泡发,并多清洗几次以去除杂质。

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