湿气原因终于找到了,每天用它泡水喝,湿气一扫而光!|健康

发表日期:2020-06-03 | 来源:养生吃什么肉好

发布时间:2017-06-13 14:13:46   来源:  

湿气——万恶之邪吃肉。吃得太多,吃的食物里有污染,量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,以肉食为主了,很多人一天不吃肉就觉得很亏,长期这样,伤害的是武汉治疗癫病正规医院脾胃,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积。所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。时间久了就会产生其它的身体症状。

【湿热体质表现】

1、脸部表现:脸部皮肤多油,长有痘痘黑头、粉刺、痤疮,后背总是长很多红红的湿疹,久久不能好。

2、舌头特征:口干、舌苔厚、黄腻、舌头肥大偏红。

3、体型特别:无完美身材,不是肥胖就是太瘦,小肚子肥大,四肢水肿。

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4、心情表现:容易爆怒、但时常疲倦无力,喜欢睡觉。

5、对环境:接受不了湿气天气,爱出汗、喜欢吃冰冷食物,爱吃零食。

6、外排特征:小便发黄、发热,大便总觉得排不完,大便粘滞手纸都要多用几张;女性白带增多,阴部骚痒等,男性蛋蛋潮湿。

【湿热的人湿气来源】

雨天过多,空气潮湿,居住环境闷热、或者潮湿

经常熬夜加班、打游戏(喜欢晚上撸的要小心了),抽烟喝武汉哪家癫痫医院较好,看这里酒过于频繁,长期工作压力大,体质虚弱太过于少。

湿热体质的人适合清热去湿气,加上脾虚,所以就需要健脾祛湿气,建议采用-槐米薏仁茶

槐米薏仁茶配方:槐米3g、芡实10g、薏仁10g、赤小豆10g、马齿苋5g、淡竹叶3g、绿茶3g。

做法:①先将芡实、薏仁和赤小豆提前浸泡一晚上;②将芡实、薏仁和赤小豆放入锅中熬煮;③水开后,加入其余材料大火烧开;④改用文火慢熬30分钟皆可;⑤每天饮用2~3次即可,冲袋泡茶则徐州癫痫专科医院在哪里一次一包,沸水冲泡饮用。

《本草纲目》记载薏仁“清热、祛湿,养颜美白”。赤小豆、芡实、槐米健脾化湿气,淡竹叶、马齿苋清热,利尿去水肿。每日坚持饮用3杯效果好,一段时间可根除湿气。

健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

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