寒性体质怎么调理

发表日期:2020-05-19 | 来源:养生吃什么肉好

秋季养生方法

从调理脾胃开始,给予温暖,除湿,让阳气逐步上升,达到阴阳平衡。“热者寒之,寒者热之”。食物的性味与体质的寒热有着密切的关系,食物的性味须与体质属性相适应,可达到事半功倍的效果,反之亦南昌癫痫病医院哪里比较好然,因为不同的症候有不同的饮食禁忌。

初秋进补宜清补而不宜过于滋腻。对于一些脾胃虚弱、的朋友而言,此时一定要与滋腻的养阴之品如鹿角胶、阿胶等“划清界限”,否则,非常容易加重、消化不良等症状。

寒性体质怎么调理

黑龙江哪家医院手术治癫痫比较好em;">1、腹部热敷

对于寒性体质的女性来说,腹部最容易寒气上扬,影响全身,因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位,冬季出行可以在腹部敷上暖宝宝。

2、经常敲胆经

上半身体热,下半身体寒,这跟下半身血液不畅密切相关,因此可以通过敲胆经的方先天性癫痫病能医好吗 式使得下半身血液循环畅通。

3、热脚

泡脚能够加快血液循环,有效排出毒素,在泡脚热水中加入少许艾叶或者姜片,更能散去寒气。

4、小型有运动

体寒事实上是由血液循宝宝癫痫啥症状环不畅导致的,因此在家做一些小型的有氧运动,会促进血液循环、驱散寒气。

5、足部按摩

寒从足生,做好足部按摩能够有效加快血液循环,而足部穴位则对应不少器官,按压能有效促进血液循环。


 相关文章

相关养生