梳子梳头可减轻疲劳缓头痛

发表日期:2020-05-19 | 来源:养生吃什么肉好

白领除了给人光鲜亮丽的形象之外。其实这体面的工作以及精神面茂背后,却给身体带来了不少健康问题,也就是所谓的亚健康症状。也是白领常担忧的一个问题,下面这几个缓亚健康的动作,希望对处于亚健康的白领有一定帮助。

1癫痫病总是在睡觉时发作 、叩头

每天早晨或晚上睡前轻叩头部--刺激头部穴位。

全身直立,放松。双手用轻叩头部,从前额向头顶部两侧叩击,再从头部两侧向头中央。次数自定,一般50次左右。

2、北京军海中医医院治癫痫吗?安晓光医生帮你解开疑惑梳头

用木梳(别用塑料、金属制梳,最好是黄杨木梳,若木梳,也可用手指代替)先直梳,从前额经头顶部到后部,逐渐加快。不要用力过猛,以免划破头皮。再斜梳。先顺头形梳,头发梳顺,再逆向梳,头形梳。每分钟约20-30下,每天1次,每次3-5分钟。这样可以刺激头皮,松弛头部神经,促进局部血液循环,调节经络,达到消除、强身的效果,对脑力劳动者尤为适宜。

宜宾治疗癫痫重点医院 -indent:2em;text-align:left;">3、击掌

两手前平举,五指伸开,用力击掌,越响越好。刺激两手上相应穴位,一般在20次左右。

4、浴手

癫痫病怎么检查检查什么部位?xt-align:left;">取习惯体位,心静神凝,耳不旁听,目不,意守,两手合掌由慢到快搓热。

5、搓面

把搓热的手平放在面部,两手中指分别由前沿鼻两侧向下至鼻翼两旁,反揉搓,到面部为止。然后闭目,用双手指尖按摩眼部及周围。

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