让臀部紧实挺翘的3个按摩方法

发表日期:2020-05-19 | 来源:养生吃什么肉好

动作一防止臀部外扩

1、自然站立,双手搭在臀部上,按揉臀部,双手尽量往上推拿臀部的肉,按摩至为止

2自然站立,双手手掌打开,放在臀部两侧上下摩擦,摩擦至发热为止

开封癫痫病医院那个好 text-align:left;">3自然站立,双手搭在臀部两侧,由臀部外侧向下方滑动按摩,按摩至发热为止

4自然站立,双手由臀部下方往上推压直至发热为止。

这套动作能预防臀部外扩。

动作二捏臀推脂按摩

治疗癫痫的方法有哪些1自然站立,双手用力抓捏臀部的赘肉,感觉赘肉被捏松为止

2放松,慢慢喝杯水,加速新陈代谢。

这个动作能帮助消耗臀部的赘肉,赶走臀部多余的脂肪。

动作三提臀按摩

1老年抽疯是癫痫吗e: 12.6316px; text-indent: 25.2632px;">、自然站立,双手拇指轻轻按住臀部外侧凹陷处,按压1分钟左右

2自然站立,双手轻拍臀部,拍至臀部发热为止

3自然站立,双手四指并拢,从大腿根部朝上推压至臀部,重几遍

小孩口吐白沫抽搐 nt:2em;text-align:left;">4自然站立,双手四指并拢,沿臀部轮廓朝内滑动按摩,直至发热为止

5自然站立,双手四指并拢,从臀部上部内侧朝大腿外侧滑动按摩,直至发热为止

6自然站立,双手四指并拢,从臀部中部内侧朝大腿外侧滑动按摩,直至发热为止。

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