如何通过饮食调节 提高宝宝的免疫力

发表日期:2020-01-14 | 来源:养生吃什么肉好

考虑母乳喂养是首选

当宝宝慢慢断了母乳,身体中的抵抗力没有了母乳的支持,会慢慢变弱。这时候家长要做的是通过辅食给孩子补充足够的营养。宝宝在发育期间需原发性癫痫治疗要的营养非常多,其中很大一部分都是用来增强身体各项器官的免疫力。但是宝宝发育期中有个比较脆弱的阶段,就是宝宝已经断奶了,但是消化功能还没有完全成熟,这时候对营养的吸收迅速,很容易引起营养不良。

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补钙补铁要同时进行

宝宝生下来时自身体内是含有铁的,四个月后宝宝自生的铁差不多消耗完了,这是要及时的补充含铁元素的辅食。若膳食调理不均衡,宝宝容易出现婴幼儿缺铁性贫血症状。这种情况下,家长应该带宝宝去咨询医生,确定到底是缺钙还是缺铁,怎么区分良性睡眠肌阵挛和癫痫而不是盲目的判断。如果宝宝缺铁,要注重用多种含铁的食物来调养,并且引导宝宝不挑食。此外,每周可以让婴幼儿吃上1~2次猪血,对预防缺铁性贫血有帮助。

均衡的膳食很重要

一般幼儿园为宝宝提供一日四餐,只在家里吃晚餐。有些家长癜痫病不能吃什么食物认为宝宝在幼儿园照顾好了宝宝的,对宝宝的营养便忽略了。但是如果不注重营养的均衡搭配,依旧会导致宝宝生长发育和免疫力下降。家长最好将幼儿园食谱记录下来,知道宝宝在幼儿吃什么,是否有吃到食谱上安排的饮食,再对宝宝没有补充的营养进行补充,让宝宝在家和幼儿园的营养得到均衡和互补。

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