艾灸哪些穴位减肥

发表日期:2019-11-28 | 来源:养生吃什么肉好

想要减肥,无非是通过各种方法让我们身体的脂合理的减少,从而控制好体重。减肥的方法多种多样,有的人经常进行瑜伽锻炼来减肥,还有的人每天跳舞或者是坚持每天跑步来减肥。这些方法都有一定的好处,当然除了普通的锻炼减肥之外,通过艾灸来刺激身体穴位达到减肥的目的也是可行的。艾灸的时候穴位选择很关键,下面癫痫病吃什么药能治好就来介绍。

实胖型减肥取穴:关元。定位:脐下三寸。具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。大横。定位:肚脐各旁开四寸。主治:便泌、泄泻、腹痛。脾俞。定位:第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。可增强肌湖北治疗癫痫医院体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。

三阴交。定位:在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。可调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、不孕、遗精、阳 痿陕西重点癫痫医院等有效。丰隆。定位:小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前缘外二横指(中指)处。内与条口相平,当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点。主治:气逆,喉痹卒暗,狂癫,足不收,胫枯,胸腹痛,呕吐,便秘,脚气,厥头痛,眩晕,烦心,面浮肿,四肢肿,身重,经久闭,忽大崩,妇人心痛,诸痰为病,头风喘嗽,大小便涩难。 后天为什么会得羊癫疯>

应该注意的是,想要科学合理的减肥,除了通过艾灸或者是身体锻炼之外,饮食一定要控制好,每天尽量减少脂肪都摄入,而且要养成运动的良好习惯,不管每天工作再忙,都应该抽出一个小时左右进行必要的身体锻炼,这样不但能够减肥,还能够让身体素质得到增强,从而避免各种疾病。

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