护肤防晒必吃十种食物(1)_美容护肤

发表日期:2019-10-30 | 来源:养生吃什么肉好

  苹果

  苹果被许多爱美人士奉为圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面哪里看癫痫病好部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。除此之外,苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现,苹果中除含丰富的维他命和果胶以外,还含有大量的抗氧化物,能够防止自由基对细胞哪里的医院治疗癫痫病好的伤害与胆固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。

  樱桃

  樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很威海治癫痫专科医院有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

  桃子

  桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿,还可以清除毛孔中贵州哪治癫痫病最好的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康红润。对粗糙的皮肤,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外,在洗澡水中加入少许桃汁浸泡,也是肌肤的一个好方法。

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