夏季养生攻略:十款最适合夏日养生的汤水养生咨询网养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

发表日期:2019-07-13 | 来源:养生吃什么肉好

  【慧聪食品工业网】养阳,秋冬。乃万物生长之季节,脾属土,土能生万物,以养脾土为主,长夏属脾,,易感热邪,故夏季汤品以健脾利湿为主,配以生津之品。

  冬瓜性寒,能清降胃火,养胃生津,人食量减少,促体淀汾、糖转化为热能,而不脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并保持形体健美。最,冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。

  萝卜汤是保健食品的首选,但是夏季喝萝卜汤也是处的,俗话说,哪些方法可以保证癫痫治疗效果多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等作用。

  银耳百合汤有滋阴,润肺,养颜,暖胃的功效,长期饮用银耳百合汤,可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。

  有人说,冬瓜海带汤,集减肥瘦身双重功效于一身。海带能增钙降钠,利于胆固醇的排泄,而冬瓜能清热解暑,两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤,不但营养,而且解暑。

  豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用,鱼头豆腐具有补癫痫最新治疗虚弱,暖的功效,建议在做鱼头豆腐汤的时候,尽量做的稍微清淡些,豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起,很新鲜。

  丝瓜性寒凉味甘甜,有消暑利肠、去化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用,还可治疗大小便带血,另外,丝瓜消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。

  百合性微寒味甘,具有养阴清肺、润燥止咳、清心安神的功效。薏米性微寒味甘、淡,有老婆有癫痫病6年了一直吃药控制这种情况是否能要孩子呢?健脾利水、清热排脓、舒筋除痹、美容养颜、防癌抗癌的功效。绿豆性寒味甘,富含B话维生素,具有清热解毒、消暑利尿、除烦止渴之功效。诸味调制,共凑养阴润肺、消暑上渴、利水安神之功效。

  适宜人群凡夏季中暑烦渴尿赤者,肺虚久咳,或燥热咳嗽,或胸痛、咳吐脓痰者,泌尿系感染患者,虚烦不眠者,面生痤疮、暗疮者,肿瘤病人之防治等皆可食用。

  夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中国传统的夏季解暑饮品。另外,绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用,更加好喝。

治癫痫病医院哪家较好

  汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。

  萝卜性凉味辛甘,能消积滞、化痰热,下气、宽中;莲子性平味涩,能健脾胃、养心神;芡实性平味甘淡,能补脾止泻;蜜枣性平味甘,具益气生津、滋润肺胃的作用;猪舌能补益气血、滋补强壮;猪骨补血生髓、强筋壮骨。合而为汤,则清润滋补、宽中下气,可除春寒祛湿困。

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

 相关文章

相关养生