秋季冷热交替易风寒 养生药膳保健康养生咨询网养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

发表日期:2019-07-13 | 来源:养生吃什么肉好

  寒露时节,我国北方进入或即将进入。南岭地区也开始变凉。“一场秋雨一场凉”,凉热交替,气温逐渐下降,继“白露身不露”之后,又到了“寒露脚不露”的时节。与白露比,寒露的寒意光字面上就更进了一层,所不同的是白露是“渐凉”,寒露是“觉冷”,寒露之后,露水增多,气温更低。容易诱发或加重各种呼吸系统。

  小李今年27岁,是一位老师。3年开始经常出现咳嗽、气紧等不适,辗转多院治疗,做了检查,中药西药也吃了,但咳嗽未哪个医院能看癫痫病见明显缓解。讲课时总是会忍不住咳嗽,喉咙很痒,感觉喉咙里有小蚂蚁在爬,他被咳嗽折磨得很痛苦。于是来省中院找德叔求治。小李一进诊室就开始咳嗽,对德叔说道:“张医生,我已经咳了很久了,喉咙很痒,有时候胸闷,口干,在几大医院做了检查,都正常,为这咳嗽就是治不好呢?”德叔听小李详细地讲述了病史,再小李伸舌头,一看舌淡红,苔薄白微干。

  德叔认为小李的咳嗽是由于机体有夙痰,肺气不足,寒露时节,气温降低,凉燥之邪从口鼻而入,癫痫病要治疗多久侵入肺脏所致。故治疗上,当以疏散寒止咳、润肺化痰为主,用蜜麻黄、紫苏子疏散寒、降气平喘,地龙疏风止痉,细辛温化寒痰,乌梅收敛止咳,辅以麦冬、沙参养肺阴等。服药1周后,小李咳嗽、气紧等症状较前明显缓解,经过2个月的治疗症状基本消失,目前每到换季之际会定期来德叔门诊复诊。

  谚云:“白露身不露,寒露脚不露。”秋季凉热交替,气温逐渐下降,德叔建议小李不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内,转凉逐渐增添衣服,早晚凉意甚浓要多穿引起睡眠性癫痫病发作的原因些衣服,注意腹部保暖,但添衣不要太多、太快。

  俗话说“春捂”,秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻黏膜耐寒力,对安度冬季有益。防寒从脚部开始,所以脚部的保暖,就成了秋季的头等大事。晚上睡前以用热水泡一泡脚,但水温不要过高。

  花旗参具有补气养阴、健脾润肺之效;灵芝味甘,入肺经,能补益肺肾之气,止咳平喘,宜于治疗肺虚咳喘;猪瘦肉,具有补肾养血,滋阴润燥之功效;生姜辛、微温,可解表散寒,温中治疗癫痫的西药止呕,化痰止咳;四者合而为汤,具有补气生津、养阴润肺之效,为寒露时节养肺汤品。

  烹制方法:将各物洗净,猪瘦肉切块,与生姜、灵芝、花旗参一起放入瓦煲内,加入适量清水约1500毫升(约6碗水量)武火煮沸后改为文火煲约1.5小时,加入适量精盐即可。(广东省中医院副院长、教授 张忠德)

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